বৃহস্পতিবার, ২১ অক্টোবর ২০২১, ০৪:২১ পূর্বাহ্ন
দূর হোক পিঠ-ঘাড়ের ব্যথা
অনলাইন ডেস্ক: অনেকে একটানা বসে কাজ করেন বা অন্য কোনো কারণে পিঠে-ঘাড়ে মারাত্মক ব্যথা হয়। অনেকে করোনার কারণে এখনো ঘরবন্দি থাকছেন। অল্প জায়গায় কাজ এবং ঘোরাফেরা করায় এই সমস্যা আরও বিস্তারিত...
ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে
আজকাল অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। কেউ কেউ মনে করেন একবার উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়লে সারাজীবন ওষুধ খেতেই হবে। কিন্তু বিস্তারিত...
মায়ের প্রতি অফুরন্ত ভালবাসা
কেএম জায়েদ: পিরোজপুরের মঠবাড়িয়ার ধানী সাফা ইউনিয়ানে মায়ের প্রতি ভালোবাসার নজির সৃষ্টি করেছেন আঃ মজিদ ফরাজি কথা বলবো যিনি মায়ের প্রতি ভালোবাসার এক বিরল দৃষ্টান্ত স্থাপন করেছেন৷ মজিদ ফরাজি জন্ম বিস্তারিত...
ঘুমের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন
কম ঘুমানো নিয়ে এত বড়াই করার কিছু নেই। কারণ ঘুমের অভাব আমাদের শরীর আর মস্তিস্কের ওপর নাটকীয় প্রভাব ফেলে। ম্যাথিউ ওয়াকার হচ্ছেন নিউরোসায়েন্স এন্ড সাইকোলজির প্রফেসর, পড়ান যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব বিস্তারিত...
সারাক্ষণ মোবাইলে চোখ, বাড়ছে মারাত্মক রোগ!
বর্তমান যুগে যত প্রযুক্তি আসছে, তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম স্মার্ট মোবাইল ফোন। ফ্যাশন হিসেবেও কম যায় না। সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজন্মের জন্য ফ্যাশন। এই মোবাইল পেছনের বিস্তারিত...
শীতে ত্বক ফাটে কেন? জেনে নিন প্রতিকার
শীত চলে এসেছে। শুষ্ক প্রকৃতি। বাইরে বইছে ঠান্ডা বাতাস। হিমেল হাওয়ার এমন দিনে কম-বেশি সবারই ত্বক ফাটে। সাধারণত শীত এলেই আমাদের ত্বক ফেটে যায়। মরা চামড়াগুলো ধারালো সূচের মতো হয়ে বিস্তারিত...
মনের সুস্থতার জন্য যে কাজগুলো জরুরি
মানসিক স্বাস্থ্য হলো আমাদের মন, আচরণগত ও আবেগপূর্ণ স্বাস্থ্যের অপরিহার্য এবং অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। আমরা কী চিন্তা করি, কী অনুভব করি এবং জীবনকে সামলাতে আমাদের চিন্তা-চেতনা কীভাবে ব্যবহার করি- এগুলোই বিস্তারিত...
গোসলে গরম নাকি ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন?
শীত তো চলেই এসেছে। এসময় ঠান্ডা পানি শরীরে ঢালতে চায় না কেউই! এজন্য গর্ম পানি দিয়ে গোসল শেষ করেন অনেকেই। তবে শীতের দিনে ঠান্ডা নাকি গরম কোন পানি ব্যবহার করা বিস্তারিত...
শীতে চুল বাঁচাতে নারকেল তেল
শীতকাল উপস্থিত। সঙ্গে শুষ্ক আবহাওয়াও হাজির। এ সময়ে সব থেকে সমস্যায় ফেলে রুক্ষ ত্বক ও চুলের সমস্যা। হাল করতে পারে নারকেল তেল। অনেক টাকা খরচ করে আর অনেক পরিশ্রম করে বিস্তারিত...
যে ৭ বিষয় সম্পর্ক ভালো রাখে
ছোট্ট ও সুন্দর একটি শব্দ হলো সম্পর্ক। নানারকম সম্পর্কের বন্ধনে জড়াই আমরা। কিছু সম্পর্ক জন্ম থেকেই পেয়ে যাই, কিছু আবার তৈরি করে নিতে হয়। তবে সব রকম সম্পর্কের ক্ষেত্রেই প্রয়োজন বিস্তারিত...
