মঙ্গলবার, ১৯ জানুয়ারী ২০২১, ০৭:৪৮ পূর্বাহ্ন
ঘুমের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন
কম ঘুমানো নিয়ে এত বড়াই করার কিছু নেই। কারণ ঘুমের অভাব আমাদের শরীর আর মস্তিস্কের ওপর নাটকীয় প্রভাব ফেলে। ম্যাথিউ ওয়াকার হচ্ছেন নিউরোসায়েন্স এন্ড সাইকোলজির প্রফেসর, পড়ান যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব বিস্তারিত...
সারাক্ষণ মোবাইলে চোখ, বাড়ছে মারাত্মক রোগ!
বর্তমান যুগে যত প্রযুক্তি আসছে, তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম স্মার্ট মোবাইল ফোন। ফ্যাশন হিসেবেও কম যায় না। সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজন্মের জন্য ফ্যাশন। এই মোবাইল পেছনের বিস্তারিত...
শীতে ত্বক ফাটে কেন? জেনে নিন প্রতিকার
শীত চলে এসেছে। শুষ্ক প্রকৃতি। বাইরে বইছে ঠান্ডা বাতাস। হিমেল হাওয়ার এমন দিনে কম-বেশি সবারই ত্বক ফাটে। সাধারণত শীত এলেই আমাদের ত্বক ফেটে যায়। মরা চামড়াগুলো ধারালো সূচের মতো হয়ে বিস্তারিত...
মনের সুস্থতার জন্য যে কাজগুলো জরুরি
মানসিক স্বাস্থ্য হলো আমাদের মন, আচরণগত ও আবেগপূর্ণ স্বাস্থ্যের অপরিহার্য এবং অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। আমরা কী চিন্তা করি, কী অনুভব করি এবং জীবনকে সামলাতে আমাদের চিন্তা-চেতনা কীভাবে ব্যবহার করি- এগুলোই বিস্তারিত...
গোসলে গরম নাকি ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন?
শীত তো চলেই এসেছে। এসময় ঠান্ডা পানি শরীরে ঢালতে চায় না কেউই! এজন্য গর্ম পানি দিয়ে গোসল শেষ করেন অনেকেই। তবে শীতের দিনে ঠান্ডা নাকি গরম কোন পানি ব্যবহার করা বিস্তারিত...
শীতে চুল বাঁচাতে নারকেল তেল
শীতকাল উপস্থিত। সঙ্গে শুষ্ক আবহাওয়াও হাজির। এ সময়ে সব থেকে সমস্যায় ফেলে রুক্ষ ত্বক ও চুলের সমস্যা। হাল করতে পারে নারকেল তেল। অনেক টাকা খরচ করে আর অনেক পরিশ্রম করে বিস্তারিত...
যে ৭ বিষয় সম্পর্ক ভালো রাখে
ছোট্ট ও সুন্দর একটি শব্দ হলো সম্পর্ক। নানারকম সম্পর্কের বন্ধনে জড়াই আমরা। কিছু সম্পর্ক জন্ম থেকেই পেয়ে যাই, কিছু আবার তৈরি করে নিতে হয়। তবে সব রকম সম্পর্কের ক্ষেত্রেই প্রয়োজন বিস্তারিত...
কেউ আপনাকে ভালোবাসে কি করে বুঝবেন!
কেউ আপনাকে পছন্দ করে কি না, তা জানা অনেক কঠিন। আপনি যদি তাকে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পান। তাহলে তার কিছু আচরণের মাধ্যমে বুঝতে পারবেন যে, তিনি আপনাকে পছন্দ করেন কি বিস্তারিত...
বুঝবেন যেভাবে কেউ আপনাকে পছন্দ করে
কেউ আপনাকে পছন্দ করে কি না, তা জানা অনেক কঠিন। আপনি যদি তাকে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পান। তাহলে তার কিছু আচরণের মাধ্যমে বুঝতে পারবেন যে, তিনি আপনাকে পছন্দ করেন কি বিস্তারিত...
শীতে পরিপূর্ণ রুপচর্চা
সারাদিন রোদ থাকে আর সন্ধ্যার পর থেকে ঠান্ডা শীত এসেই গেলো। আবহাওয়ার সাথে সাথে ত্বকেরও পরিবর্তন হচ্ছে। এখন থেকেই ত্বকের খুটিনাটি যত্ন নিলে সারা শীতে থাকতে পারবেন সতেজ। শীতে ত্বক বিস্তারিত...
